Dynamic mode

IMG_0725

IMG_0729

Snapseed

IMG_0720I går trente vi på Barrys igjen og det var hardt som vanlig, men litt mer fokus på core sammenlignet med tung styrke på overkropp, det var bra! Vi kjørte også mye intervall med stigning på mølla, min favoritt! Møllene på barrys er annerledes enn dem du finner på vanlig treningsstudio, de har noe som heter Dynamic Mode og det betyr at du kan løpe uten hjelp av motorkraft. Dine bein bestemmer hvor fort mølla skal gå! Kjempe gøy og ekstremt tungt om du gir alt. Jeg klarte å dra den opp i 14,5km/t og det var jeg fornøyd med! Husker jeg rett, så kjørte vi 6 x 30 sek intervaller med spurt i Dynamic mode. Kom ikke like høyt hver gang eller hele tiden, men kom godt og vel opp i sone 5 på hvert intervall!

Etterpå ble det en Norwegian wood smoothie før vi møtte venner på Aker brygge for et glass vin i solen, men da ble kamerat liggende hjemme :)

Følg med på Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge