Du har ikke trent hardt

…før du har prøvd Barrys Bootcamp.

Jeg vil tro de fleste syntes at de trener ganske hardt. I hvertfall er i stand til å trene ganske hardt. Sannheten er at når du føler at du har gitt ALT eller gir alt, så har du fortsatt 20-30% ekstra å gå på. For å komme utenfor den sonen, kreves at noen pusher deg (eller at du er på toppidrettsnivå med en vinnerskalle lik Johaugs).

1040882-01-01

1040895-01

1040896-01

I dag prøvde vi Barrys i Sandvika for første gang! Veldig fresht sted og økten var knallhard akkurat som forventet. Tre runder på mølle, tre runder på gulv med styrke. Styrken er seig, du må holde ut lenge i høyt tempo med maaange repetisjoner. På mølla løper vi økter i høyt tempo ( + 13 km/t)  og bakkeløp med + 12 % stigning. Ingen søndagstur dette ;-)

Svett og god etterpå og da er det så digg med et besøk i fuel baren!! Jeg valgte grønn proteinsmoothie. Smakte litt vell mye protein ettersom jeg tilsatte ekstra, men den gjorde godt på en søndag!

Følg med på Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge