Velkommen til min verden!

DSC_1153-01IMG_20170324_080311_588-01

DSC_1162-01

DSC_1163-01IMG_20170317_075526-01DSC_1165-01

Dette er biler tatt via min telefon på dagens morgentur. ER – JEG -HELDIG? Ja!! Tenk å kunne spasere rett ut av døren og oppsøke naturen på 1-2-3. Det er livskvalitet det. Jeg bor i tillegg bare 15 minutter fra Majorstuen, og det er jo akkurat derfor dette er så herlig! Jeg er et city menneske som har vanskelig for å se for meg et liv på “landet” eller generelt langt fra en relativt stor by. Nå er ikke Oslo spesielt stor heller, så jeg vet ikke helt hva jeg skulle kunne erstatte denne byen med i Norge, men heldigvis er vi veldig happy med det vi har nå, så den tanken slipper å streife meg for ofte.

Jeg går morgentur hver dag hele året. Ja, også i -10 og snøstorm! Dere som følger meg på Snapchat får hvertfall med dere det ;-) @alakaroline heter jeg der også. Om vinteren er det hakket for mørkt til at jeg blir fristet av skogstur. Milou løper alltid løs, over alt (ikke langs bilvei såklart) og jeg ser på han at han elsker sitt hundeliv. Etter 40 – 50 minutter ute hver morgen er han så sliten og fornøyd at han sover godt helt til vi kommer hjem ved 17 tiden. Jeg er så glad for at jeg kan gi han det livet selv om vi bor i leilighet i byen. Med min livsstil kunne jeg fint hatt en større hund også, men det er jo noe ganske praktisk med han lille da. Tar jo knappe to minutter å vaske og tørke han etter en tur…

Er det noen av dere som går deilige morgenturer hver dag? Det er virkelig den beste starten på dagen du kan få. Uansett hvilket humør du er når du våknet blir du glad etter en tur ut. Det kan jeg garantere, jeg håper jeg kan ha denne livsstilen lenge for det gjør meg til e mye bedre menneske både på jobb og privat. Frisk luft og utendørsmosjon er gull for helsen. God fredag så lenge alle sammen!

Følg med på Facebook

Snuggle up til påske!

annonse_1aller_påske_3aller_påske_5aller_påske_6aller_påske_7aller_påske_8

På lørdag fant jeg verdens fineste påskepynt! Jeg fikk lyst til å dekorer hele leiligheten, men Mattias bremset meg kraftig og jeg gikk tomhendt ut fra butikken. Spørs om jeg ikke tar en tur tilbake, uten han, for jeg fikk virkelig lyst på de fine eggene og harene i vakre pasteller…

En ting jeg fikk, som virkelig fikk meg til å begynne å lengte til årets hyttepåske, var en stor bladpakke i posten! Jeg har nemlig begynt å abonnere på ett av mine favoritt-magasiner, Vakre Hjem og Interiør, og i den forbindelse fikk jeg med deres påskekampanje. Dersom du blir abonnent på ett av deres 13 magasiner, får du med en stor bladpakke. Perfekt for hele familien eller vennegjengen i påskesolen. Pakken blir sendt deg i løpet av uke 14, tidsnok til påsken. Siste frist for bestilling er 27 mars. Bestille kan du gjøre HER.

 

Følg med på Facebook

Ny vår

1040815-011040828-011040840-011040816-01Klær og veske fra Casall (sponset)

Tenk at vi skal stille klokken til helgen! Da er det virkelig vår og vi får lengre lyse kvelder. DIGG! Jeg kan nesten ikke vente på å få gå lange kveldsturer med venninner. Selv om vi gjør det vintertid også, er det ingen ting som slår vår- og sommerkveldene opp til holmenkollen eller ut på bygdøy. Det er litt ekstra rart at vi har kommet hit nå, syntes jeg. For i fjor, da sommeren var på sitt beste, husker jeg at jeg tenkte mye på at vi måtte igjennom en lang og kald vinter før det endelig skulle bli bryllup og fest, nå er sommeren snart her og da går det sannelig fort!!

Jeg er i full gang med detaljeprosessen, og kommer helt sikkert til å dele litt inspirasjon i tiden som kommer, for det er jo så mye flott å velge! Er det noen av dere som skal gifte dere i sommer eller neste år? I så fall veldig gøy å høre om det ;-)

Følg med på Facebook

Våre invitasjoner

invite_1invte_2invite_6invite_7invite_4

Jeg er veldig fornøyd med resultatet! Disse invitasjonene har vi laget helt selv, ved hjelp av Indesign og Photoshop. Vi valgte som jeg har nevnt før, og ikke ta i bruk et byrå for å sette sammen vår profil, og det er jeg så glad for nå. Resultatet ble akkurat slik jeg ønsket meg. Invitasjonene består av 4 kort. Det første kortet er en klassisk invitasjon med informasjon om tid og sted, fest og antrekk. Kort nr 2 gir oversikt over programmet for alle dager. Vi skal ha helgebryllup fra fredag til søndag. Fredag kveld blir det temafest på en fin restaurant med panoramautsikt mot København! Vi har valgt “hamptons” som tema, fordi det passer så utrolig bra med hvordan Skanör oppfattes ;-). Det tredje kortet inneholder informasjon om reise, overnatting, toastmastere og gaveønsker, samt henviser til vår bryllupsnettside. Det aller siste kortet er et svarkort som gjestene skal returnere oss pr. post. Denne idèn fikk jeg selvfølgelig fra amerikanske sider, og jeg syntes det er så koselig! Det eneste gjestene trenger å gjøre er å sette på frimerke, adressen vår er trykket på baksiden.

Konvoluttene våre er skrevet at flinke Alyssa i Inkincdesign.com, og er det eneste ved disse invitasjonene som er sponset. Alyssa skriver kalligraphi i flere stiler og kan oss lage vakre bordkort samt alt annet innen tekst. Jeg vet at mange benytter seg av henne for alt av trykksaker. Hun og mannene hennes er også superflinke brylluspfotografer. Jeg skulle absolutt brukt dem om jeg skulle hatt en norsk fotograf! Besøk gjerne nettsiden hennes, den er en kreativ oase jeg virkelig blir inspirert av.

 

Følg med på Facebook

Du har ikke trent hardt

…før du har prøvd Barrys Bootcamp.

Jeg vil tro de fleste syntes at de trener ganske hardt. I hvertfall er i stand til å trene ganske hardt. Sannheten er at når du føler at du har gitt ALT eller gir alt, så har du fortsatt 20-30% ekstra å gå på. For å komme utenfor den sonen, kreves at noen pusher deg (eller at du er på toppidrettsnivå med en vinnerskalle lik Johaugs).

1040882-01-01

1040895-01

1040896-01

I dag prøvde vi Barrys i Sandvika for første gang! Veldig fresht sted og økten var knallhard akkurat som forventet. Tre runder på mølle, tre runder på gulv med styrke. Styrken er seig, du må holde ut lenge i høyt tempo med maaange repetisjoner. På mølla løper vi økter i høyt tempo ( + 13 km/t)  og bakkeløp med + 12 % stigning. Ingen søndagstur dette ;-)

Svett og god etterpå og da er det så digg med et besøk i fuel baren!! Jeg valgte grønn proteinsmoothie. Smakte litt vell mye protein ettersom jeg tilsatte ekstra, men den gjorde godt på en søndag!

Følg med på Facebook

Eggerøre-omelett

1040796-011040765-011040772-011040784-011040793-01

Har dere prøvd eggerøre med skinke og cottage cheese? DET – ER -SÅ – GODT!

Det smaker jo egentlig som en omelett på mange måter, men jeg scrambler det sammen raskt for å slippe å vente på en gjennomstekt omelett. Hva du trenger er 2-3 egg, skinke og 3 ss cottage cheese. Jeg liker å lage denne når jeg har trent om morgenen for da trenger jeg en frokost bestående av litt ekstra protein for å slippe å bli sulten raskt. Det mest irriterende som finnes, er de dagene hvor jeg har trent før jobb også er jeg konstant sulten etterpå. For eksempel holder aldri en smoothibowl alene på disse dagene, så da lager jeg gjerne denne omelett lignende røren i tillegg, eller for eksempel havregrøt.

Nå er jeg snart klar for Barrys Bootcamp! Gratis prøvetime på Sandvika i dag – gledegruer meg, for jeg vet at det blir ukens tyngste økt, skikkelig tungt blir det.

Følg med på Facebook

Min lørdag

1040811-011040812-01

Å våkne til sol, fuglekvitter og vårstemning er ubeskrivelig. Det er et helt eget lys som stikker inn under rullgardinen på solskinnsdager. Dere har sikkert den opplevelsen på soverommet dere også. Jeg blir så glad av det og noen ganger kan det ødelegge hele dagen når jeg våkner til det motsatte. Værsyk ja, det var det jeg var! Uansett – i dag fikk jeg min morgentur med Milou til soloppgang og blikk stille vann på Oslofjorden. Etterpå løp jeg rett på en spinningtime, så kvart over ti i morges var jeg både ferdig trent og luftet. Herlig? Resten av dagen har jeg og Mattias vært på kryss og tvers av Oslo for å få tak i diverse. Blant annet fikk jeg kjøpt et nytt objektiv til kamera (!!) og noe så kjedelig som fôr til Milou – shoppingkontraster.

Jeg håper dere har hatt en fin lørdag? Vi er i gang med å lage middag nå. I dag skal vi ha entrecote, frisk salat, søtpotet chips og chili baernaise. Det er et kompromiss mellom den klassiske manne-menyen og meg som vil være litt mer sunn. Kombinasjonen er upåklagelig – helt AMAZ faktisk! ;-)

Følg med på Facebook

Frokost favo!

1040719-011040723-011040728-01

God morgen! Tenk at denne uken forsvant så fort? Fredag allerede og i dag måtte min morgentrening vike for jobb, men i stedet har jeg store planer om en økt i ettermiddag. I helgen skal jeg også teste Barrys Sandvika. Noen som har vært der? De har gratis prøvetime frem til 31.mars ved å sende mail til sandvika@barrysbootcamp.com for påmelding (ikke sponset, bare tips ;-))

Grøten min har fått en ny vri i det siste, smør og kanel er byttet ut med bær,  kanel og sukrin gold. YUM yum, så godt at selv Milou elsker det! Men hallo, den hunden spiser jo vannmelon som det skulle være et kjøttbein. Han ble forreste 3 år forrige søndag, lille gull!

Følg med på Facebook

100 meter å gå

1040687(0)-011040715-011040688-01

Tenk at vi har lagt bak oss tirsdagen allerede! Vi landet 23:30 på Gardermoen på søndag og gårsdagen gikk derfor med til å pakke ut og rydde etter arbeidstid. Mandagstrening ble det fint lite av,  dessverre! I dag var dørstokkmilen så skrekkelig lang. Jeg hadde planlagt trening i hodet helt fra morgenen, men det ene tok det andre etter at jeg var ferdig på jobb. Halv ni i kveld måtte jeg se meg selv dypt i øynene og innse at jeg faktisk bare har 100 meter til døren til Elixia. Heldig? Oh yes. Her finnes egentlig ikke rom for NOEN unnskyldning ;-) en halv time senere befant jeg meg i treningstøy i garderoben på Elixia, YES! Viljestyrken vant denne gangen. Noen ganer må seriøs pep talk til pers.

 

Disse trenibgsbåndenen fikk jeg nylig av Casall og dem skal jeg lage en video med om ikke lenge! Mitt tips er å ta med egne til treningssenteret. Der finnes det jo nesten aldri noen!!

 

 

Følg med på Facebook

Put a ring on it

1040566-01

10405641040575

1040595-01

1040586

1040579-01

I går feiret vi ett år forlovelsesdag! Jada, klisjé eller ikke, men du får ikke mer glede i livet enn du lager selv, eller hva? Vi valgte derfor å dra til Paris denne helgen, for å kose oss litt ekstra. En liten detalj var at jeg hadde planlagt å overraske Mattias med en ring. Han gav meg en nydelig ring til forlovelsen i fjor, og han har helt siden da sagt at han gjerne vil ha en selv også. En annen ting var at jeg faktisk hadde planlagt å fri til Mattias en bestemt helg i fjor, dersom han ikke kom meg i forkjøpet, noe han gjorde ;-) Jeg har vel alltid tenkt at å fri, det kan ikke en jente gjøre, men i fjor var jeg altså godt i gang med planleggingen ettersom jeg var så utrolig klar for å gifte meg med den jeg elsker. Jeg syntes det er en flott ting at vi jenter kan ta regi i eget liv. I tillegg burde vi ikke forvente et lass med dyre gaver av vår bedre halvdel uten å gi noe igjen? Akkurat det burde jo henge ganske godt sammen med likestillingen. Skal vi jobbe og tjene like mye som vår bedre halvdel burde vi også likestille andre tradisjoner på hjemmebane, som gaver og middagsdater for eksempel. I tillegg syntes jeg det er noe ekstra med damer som kan betale for seg. På vår første date var det f.eks jeg som betalte drosjen til restauranten, jeg stakk ut kortet før Mattias rakk å gjøre det, noe som irriterte han ganske mye og han måtte selvfølgelig ta rikelig igjen i løpet av kvelden… Typisk menn ;-)

Ringen har jeg designet selv og den er laget av Tesori diamanter, samme sted som Mattias kjøpte ring til meg. Min giftering kommer også til å være derfra. De har en helt utsøkt kvalitet! Etter at vi hadde sett Eiffeltårnet og Mattias hadde fått sin ring spiste vi i koselige St Germain. Senere på kvelden gikk vi til Puř som har én stjerne, den ligger på Hotell Park Hyatt. Anbefales på det sterkeste – utsøkt 6 retters med fantastisk vin, og masse mellomleder så totalt ble det vel ca 10. Koster en del, men er mer enn verdt det om du er glad i kulinariske opplever og har en allsidig gane. ;-)

 

 

Følg med på Facebook

Morning from Paris

1040519-011040632-01

1040636-011040523-01

1040612-01

1040633

God morgen! Akkurat inntatt hotellfrokost og straks på vei ut i parisgatene igjen. I går var vi så heldige å få 15 grader og sol, jakken måtte kastes ved flere anledninger. Elsk på vår og sol som varmer!

I går besøkte vi triumfbuen, Eiffeltårnet og Notre-dame, i tillegg til å vandre smågater, parker og Galeries Lafayette. I dag skal vi se Sacre coeur og spise på Ralph restauranten hos Ralph lauren. Noen som maser på meg her nå, så da må jeg hoppe i dusjen :-)

Følg med på Facebook

Paris is always a good idé

1040491-011040494-011040498-011040500-011040501-01

Hei fra Paris! I helgen er vi en svipptur til Paris mellom fredag og søndag. Vi landet halv ni i går kveld og gikk rett ut for å spise. Vi bor i Louvre, så her er masse koselige gaterestauranter rett utenfor hotellet. Vi spiste snegler til forrett også tok jeg en klassisk croque Monsieur fordi jeg ville ha noe lett såpass sent.

I dag gjør vi Paris,  ca hele byen på én dag – det går nesten an ;-)

Følg med på Facebook

Interiørdetaljer

1040198-011040191-011040196-01

1040186-01

Jeg har ikke vist dere gangen vår, eller rettere sagt settebordet i gangen. Gangen vår er ganske lang, innerst ved bad og walk-inn har vi et kontorområdet som aldri blir ferdig, men ved utgangen har vi dette settebordet. Det kjøpte jeg på finn.no og har pusset det opp selv, akkurat som spisestuen er det gustaviansk. Speilet var jeg også så heldig å finne på Finn.no – fikk det for den nette sum av kr 700,- men koster nytt over 8000,- kupp!!

Følg med på Facebook

Den store forskjellen!

1040391-011040387(0)-011040386-01

Tenk at mars er her med sine lyse morgener!  Det er faktisk noe å feire, at jeg kan ta bilde av frokosten min i dagslys før jeg går til kontoret. Ikke bare dét er deilig, men å høre fuglene kvittere om morgenen er skikkelig vårtegn.

I går avsluttet jeg dagen med spinning og styrke og kicket virkelig i gang uken. Nå må den gå fort, for jeg er så klar for en helg i Paris!!

Følg med på Facebook

En liten tur ut

10402721040278-011040295-011040297-011040303-011040313-01

Dette været er ikke akkurat oppløftende! I går ble det en kort søndagstur. Planen var egentlig en ganske lang tur, men da vi kom ut viste det seg at jeg hadde kledd meg alt for dårlig. Tynne treningstigts og en vindjakke gjorde ikke susen i 0 grader og vind. Æsj, kan mars være så snill og bli litt bedre enn februar?

Uansett, vi går mot lyse tider og jeg skal være positiv, værsyken skal ikke få ta overhånd når det faktisk snart er vår. Men vet dere hva? Vi skal jo til Paris om bare fem dager! Skal bli helt fantastisk med Europeisk vår, kanskje årets første uteservering, hotell frokost og gode restauranter. Paris er vel alltid en god idè ;-)

 

Følg med på Facebook

Ett skritt nærmere

1040130-011040097-011040092-011040132-01

Det er så godt for alt som kan sjekkes av listen! I går fant vi Mattias sitt antrekk til bryllupsdagen og det blir så bra! Vi slo til og kjøpte akkurat det han helst ville ha, så da kan vel både kommende brud og brudgom være fornøyde ;-) Vet ikke hvordan det er med andre bruder, men jeg får hvertfall litt dårlig samvittighet for å bruke en formue på brudekjole, også skal min kjære “bare” ha på seg en enkel dress? Uansett hva han vil gå med bør det hvertfall kjøpes eller leies noe som gjør at han føler seg litt ekstra fin denne dagen.

Etterpå feiret vi med en liten lusnj på Xich Lo på Eger. Spiste en helt fantastisk andesalat som jeg bare måå spise igjen om ikke alt for lenge – eventuelt forsøke å kopiere selv! Problemet med asiatisk, syntes jeg, er at jeg ikke er så god på å gjette meg til hva som finnes i saus og dressinger. Opplever at det er veldig mange ingredienser og generelt vanskelig å sette fingeren på smakene. Bare at det er veeeldig godt! Tror det skal bli et lite prosjekt, kanskje til høsten kanskje?

Følg med på Facebook

It’s a party coming up!

Sponset behandling 1040077-011040055-011040083-01

God lørdag morgen!

I går var en hektisk dag, så jeg rakk ikke innom her. Etter jobb var jeg hos min negledesigner, Renate hos Perfect Touch på Majorstuen. Hun lagde verdens fineste røde manikyr på gelnegler så nå er jeg festfin for kveldens fest! I dag skal vi feire 40 årsdagen til min venninne kjæreste – kan ikke bli annet enn bra!!

Jeg har akkurat kastet i meg en Smoothiebowl og to hardkokte egg, nå skal vi ut å se etter antrekk til den kommende brudgommen! Håper vi finner det han leter etter. Ha en fin lørdag alle sammen :-)

 

Følg med på Facebook

Kjolevalg: Brudepike

bridesmaids_3bridesmaid_1bridesmaids_2bridesmaids_6bridesmaids_5bridesmaids_4

1 // 2 // 3 // 4 // 5 // 6 //

I dag er det nøyaktig 6 måneder til vi gifter oss, og da er det vel ikke mye som passer bedre enn å begynne å file på detaljene!! Denne uken har jeg mailet alle våre leverandører for å sjekke at datoen fortsatt er booket i deres kalender. Hva er ikke verre enn at noen dobeltbooker? Vi gjorde jo avtaler med de fleste for over et halvt år siden, så faren er absolutt til stede at noe ikke har gått som det skal. Jeg venter fortsatt på den store smellen, eller motgangen vi skal få. Den MÅ jo komme? Opplever ikke alle brudepar at alt ikke går etter planen? I og for seg har vi en liten nøtt å knekke. Vi fikk nemlig beskjed om at kjøretøyet som skal hente oss etter kirken ikke var ledig, ergo er vi litt i villrede på den saken. Selvfølgelig hadde jeg forestilt meg hvor bra det ville bli – så nå må vi finne en annen løsning. Bah! La oss håpe at det er den ENESTE tingen som ikke skal gå vår vei ;-)

Over til brudepikekjolene… Asos Wedding Shop kan jeg virkelig anbefale, de har så utrolig mye fint!! Jeg skal ha tre brudepiker og én brudevenn. Jentene kler jeg opp i lik kjole, mens guttene,  både på min og Mattias sin side skal ha smoking. Det er også dress code i bryllupet vårt. Jeg syntes det er noe helt spesielt å ha venninner med seg denne dagen i like kjoler. Det er prikken over i´en og en virkelig fin detalj, syntes jeg! Gleder meg til jentene mine skal prøve kjolene jeg har bestilt. De ankommer om noen dager!!

Følg med på Facebook

Kan jeg, kan du!

annonse_116195965_1773367546249566_5889649381987553550_n

I desember ble jeg spurt om å delta i en kampanje for XL-S Medical som deres kosthold- og treningsekspert. “Kan jeg, Kan du!” er en kampanje som retter seg mot dem som ønsker å ta tak i livsstilen sin og få hjelp til å gå ned noen ekstra kilo, kanskje nettopp fordi de ikke klarer dette helt selv. Hovedfokuset er å etablere et sunt og variert kosthold, ukentlige treningsprogram, sammen med kick starten XL-S medical Max Strength.

I dag har det blitt vansklig å skrive om kalorireduksjon og fettforbrenning i sosiale medier. Rett og slett fordi vi ikke skal skape et press om et forvrengt kropsideal eller en usunn livsstil, MEN, det er forstatt mange kvinner og menn der ute som faktisk trenger å gå ned noen kilo. Både av fysiske og psykiske årsaker. For dem er det viktig å få informajson, bli tatt på alvor og oppleve at de sammen med eksperter får kontroll på situasjone og på den måten oppnår ønskede mål. Jeg syntes det er veldig positivt at komersielle aktører som XL-S Medical tar på alvor at tradisjonell slanking handler om mer enn bare en tablett som øker forbrenningen eller reduserer fettlagring, men nemlig samensettningen av kostholdet og den fysiske aktiviteten, samt den psykologiske faktoren som alltid vil være tilstedet i slike prosesser. Akkurat dette setter vi fokus på i kampanjen “Kan jeg, Kan du”.

I januar spilte vi inn motivasjonsvideoer som akkurat nå løper og går på facebook. Nå har vi fått med oss mellom 20 og 30 damer som ønsker å følge vårt 12 ukers program med kosthold og trening, samt mottar 3 måneders forbruk av XL-S Medical Max Strength. Produktet selges forøvrig kun på apotek. Alle sammen kan stille spørsmål enten i kommentarfeltene på facebook eller ved å sende personlig melding. Jeg besvarer alt av spørsmål som måtte komme på e-post, men det er ikke jeg som styrer facebooksiden. Følge gjerne siden HER og last ned trening- og kostholdsplanen dersom du også vil følge dette programmet sammen med oss.

Her er en av videoene som nettopp et delt på Facebook.

Følg med på Facebook

Tips: lunsjsted

lett_karenlyst_2lett_karenlystlett_karenlyst_5lett_karenlyst_6

For noen uker siden åpnet LETT på Karenlyst Allé. Lett har hatt enorm suksess i Oslo siden de åpnet og har i dag mange spisesteder over hele byen. Det er utrolig gøy at norske gründere klarer seg bra i vårt marked! Jeg ble veldig glad da Lett endelig kom til mitt nabolag. Elsker salatbuffeten deres! Sist gang jeg var der spiste jeg salat med søtpotet, hummus og granateple. YUM. Anbefaler også juicene deres selv om akkurat den jeg drakk her er litt for søt for min smak, den aller beste (og sunneste) er sitron og ingefær shoten. Perfekt start på dagen!

 

Følg med på Facebook