Not so healthy healthy

heibloggen

Den følelsen, når du har skulket skolen eller bare droppet å være pliktoppfyllende… Haha. Denne helgen har vært en “Off-Karoline-weekend”. To kvelder med vin til langt på natt + en dag midt i mellom med enda mer kos og hygge. Skal love dere at vi har skvist det siste ut av sommeren! FOR et vær det var i går. Vi satt på Onda på Aker brygge halve dagen. Superslapp tilværelse, stappfull av god mat, bobler, vin og sang.

Denne sønsdagskvelden har jeg brukt på å planlegge ukesmeny OG treningsuke, skal prøve å ikke skuffe meg selv, en plan er god å ha for en fresh start i morgen! MEN, utrolig godt det var å bare “være” i helgen. …Balance is the key to a healthy life.

Følg med på Facebook

Nytt bord!

_DSC5164-01DSC5158-01_DSC5172-01_DSC5156-01

I går kom endelig bordet jeg har ventet på! Har vært på utkikk etter et lite bord til denne sofagruppen leeeenge, men de runde bordene har ofte alt for stor eller alt for liten omkrets. Dette bordet fra Bolia er akkurat passe til et par tre vinglass og noen boller med snacks + en vase, akkurat hva et bord skal være til for.  I helgen får vi gjester, så da kan vi jo innvie det også!

Ha en fin helg alle sammen!!

Følg med på Facebook

Ut på sykkeltur

annonse_inneholderannonse_DSC5082-01

_DSC5073-01_DSC5090-02_DSC5092-01_DSC5097-01_DSC5107-01_DSC5099-01

God morgen! Jeg er jo over middels glad i å ta spinningtimer innendørs, men tidligere denne uken la jeg ut på en sykkeltur ute og det er så deilig! Sykkelen min er ikke helt up-to date, ganske tung, men det gir jo bare ekstra god trening i oppoverbakkene ;-) Sykkeltøyet derimot, er helt nytt! Jeg fikk nemlig en pakke fra nettbutikken Bikester.no i forrige uke. Bikester.no er ledende på sykkelklær på nett og har de fleste merkevareleverandører. Ettersom jeg sykler mye inne hele året kommer dette til å bli flittig brukt.

Elsker at jeg fikk en knebukse MED padding, kanskje det bare er meg, men jeg har aldri sett det før, det er stort sett bare shortser jeg kommer over. Samtidig liker jeg at det ikke ser ut som jeg er en del av Tour the France, det er ikke helt meg å leke så proff. hehe. Vil aller helst ha sykkeltøy som ser ut som vanlig fint tyreningstøy, og det fant jeg masse av der.

Sykkelbuksen finner dere HER, trøye HER, og vindjakke HER. (Klærne er sponset)

Følg med på Facebook

Home made is so good!

_DSC5060-01_DSC5056-01_DSC5063-01

Jeg har endelig fått i gang en rutine på å ta med meg chiagrøt på kontoret. Jeg hsr en dårlig vane med å kjøpe med meg både ett og to beger skyr på vei til jobb, men etter ferien bestemte jeg meg for at det måtte være en slutt på det, og begynte med chiagrøt igjen. Det er jo så enkelt! Jeg har jo i tillegg dette supersmarte begeret som gjør det til en lek ;-)

Jeg blander 3 ss chia med 1dl mandelmelk. Noen ganger har jeg noen frosne bær i også. På toppen har jeg granola. Perfekt mellommål før eller etter lunsj.

Følg med på Facebook

Ikke ferdig med sommerdagene!

_DSC4717-02_DSC4723-01_DSC4727-01_DSC4722-01_DSC4729-01

Summerdays, kan vi holde fast på disse litt til? Det er liksom ikke det samme å dra på seg tightsen og langermet genser… Ikke helt ennå hvertfall! Det som er fint med høsten, er at den ofte byr på sommerdager litt her og der, så da er det bare å nyte når solen titter frem.

Min uke startet litt slapt i går, ikke ofte jeg ligger på latsiden på en mandag, men jeg prøver igjen i dag! Ha en fin og sporty tirsdag alle sammen!

Følg med på Facebook

Landlig bryllup

_DSC4920-01_DSC4923-01_DSC4928-01_DSC5012-01_DSC4989-01_DSC4964-01_DSC4930-01-01_DSC5024-01_DSC5031-01_DSC5048-01_DSC5041-01_DSC5046-01_DSC5001-02_DSC4922-01

I helgen var vi på en fantastisk bryllupsfeiring i Sverige! Det var et ekte country wedding, med alt som hører til. Helstekt villsvin og neslesuppe på menyen, sammen med hjemmelagde knekkebrød og brie som tiltugg. Det er virklig gøy å få være gjest i et bryllup av denne typen.  Selve vielsen foregikk på gressplenne ned mot sjøen der paret bor. Fantastisk idyllisk! Festen ble avholdt i “grisehuset”, som for en del år siden ble omgjort til festlokale. Det var flere morsomme leker i forkant av middagn, blant annet kunne alle kjøpe lodd og senere være med i trekningen av opplvelser sammen med brudeparet.  Et kreativt og herlig bryllup! Selv om slottsbryllup, herregård eller staselig hotell er flott, er det noe helt spesielt når alt er hjemmelaget og i tillegg 100% gjennomført. Nå må det rikitgnok en gård til for å skape denne følelsen mener jeg, og det er det jo ikke alle som har tilgang på!

Jeg har på meg jakke fra HM, Kjole fra Sand, Veske fra Day Birger og Sko fra River Island.

Takker brudeparet for en herlig opplevelse!

Følg med på Facebook

My story

622201616213-016222016181356-01622201618138-017192016224820

Det er år og dag siden jeg har delt bilder fra min Snap chat story. Det er veldig koselig at det er så mange som følger meg, og spesielt at dere sender snap! Både fra trening, jobb og fritid – alltid like koselig :-)

Selv prøver jeg å ha litt blandet innhold, og det ser ut til at det settes pris på, men det er såklart lov å komme med ønsker! Skal bli flinkere til å snappe treningen min i høst f.eks ;-)

Alakaroline heter jeg så klart!

Følg med på Facebook

Oslos Kroatia og noen fototips!

_DSC4760-01_DSC4763-01_DSC4767-01_DSC4768-01_DSC4772-01_DSC4784-01_DSC4757-01_DSC4826-01

Jeg elsker disse bildene! Jeg syntes det er så utrolig fint lys og stemning. Jennifer og jeg knipser ofte en del når vi er ute på tur, og på mandag var kvelden helt magisk. Varm og myk, og lyset var vakkert. Jeg forstår hva fotografer mener når de sier at august og september er de beste fotomånedene. Det myke lyset gjør noe helt spesielt med bildene. Beklager at det ble i meste laget med antall bilder, men jeg klarte ikke velge. Syntes alle var så fine, så da ble det en liten bilde boom fra denne stranden ved Bestumkilen.

Jeg kan jo komme med noen små fototips når vi først er inne på lys og stemning…

  1. Lys: Når jeg sal ta bilde, prøver  jeg alltid (nesten) å se etter skygge. Hvis ikke er det fordi jeg vil bruke solen til noe spesielt. Skygge gir det mest flatterende utseende og gjør det mulig for bildet å få frem alle konturer, både av deg og landskapet rundt. I sterkt sollys kan enkelte partier bli borte, f.eks deler av ansiktet ditt eller horisonten bak.
  2.  Miljø: En annen ting jeg ser etter er plass. Er det mulig å være “alene” i fokus? F. eks prøver jeg å unngå å måtte stå ved siden av et tre eller andre elementer. Skap forgrunn og bakgrunn. Det gir de absolutt beste bildene.
  3. Fokus: Det siste jeg vil nevne er fokuspunktet. Uansett om du tar bilde med smarttelefon, systemkamera eller speilrefleks kan du påvirke fokuspunktene til en viss grad. Det er klart at de dyreste speilreflekskameraene har en helt annen mengde fokuspunkter sammenliknet med mobilen, MEN du kan få et bedre resultat om du er oppmerksom på det uansett. Sett fokusen der du vil ha fokus. På bildet over, hvor jeg vasser inn mot land, har vi valgt at fokus skal være på skoene i forgrunnen. Dette er en veldig liten detalj, og i dette tilfellet gjorde det noe spesielt med stemningen i bildet. Tar du bilder av mennesker og hvor menneskene er viktige, plasser fokusen PÅ menneskene. Da unngår du uskarpe bilder. Når det gjelder smarttelefon, dreier dette seg om å trykke  på skjermen der du ønsker fokus, vanskeligere er det ikke. ;-) Med et annet kamera kan du styre fokusen dit du vil.

Det siste året har jeg lagt speilreflekskamera på hyllen og bruker stort sett bare et systemkamera fra Sony, riktignok med utskiftbar optikk. Kamera heter Sony A6000. Objektivet jeg bruker mest er en 50mm med f1,7. Detter er et supert allround objektiv, som gir masse lys og fin blurry bakgrunn i bildene. Neste objektiv på ønskelisten er en 10mm med f1,4. Dette er en kraftig vidvinkel og jeg tror den kan gjøre susen på ferie, når man vil få mye natur, by eller strand med i bildene. Foto er så uendelig gøy, den beste hobbyen som finnes!

 

 

 

Følg med på Facebook

Sushi in bed

_DSC4676-01_DSC4679-01_DSC4677-01

Så utrolig utgjort og kjedelig å bli hanglete i formen nå! I går var det rett i seng etter jobb, utskeielsen med å gå en lang tur og vasse i vannet på mandag var veldig uklokt… årets nummer av Ditt bryllup og sashimi ble med meg i senga og jeg fikk gjennomgått masse brylupsplanlegging i hodet. Ettersom det er over ett år til bryllupet, lurer jeg noen ganger på om det faktisk kommer til å være tilfellet at jeg blir ferdig med ALT, absolutt ALT to måneder før? Føles som vi er så skrekkelig godt i gang her, men det er vel godt mulig det blir siste liten jobb likevel. Hvem vet…

Ønsker dere en fin (og gjerne litt sporty) dag alle sammen!

Følg med på Facebook

Iskrem på en mandag

_DSC4858-01_DSC4846-01_DSC4862-01_DSC4881-01_DSC4880_1-01_DSC4874-01_DSC4912-01_DSC4913-01

I går kveld la jeg treningen på hylla og gikk heller ut på tur med lille lodotten og Jennifer. Er det en ting som er viktig, så er det å nyte sommerkveldene, det kan sjeldent bli for mange av dem… Det var så varmt i går, nesten så vi kunne tatt et bad, men det droppet vi – jeg er jo ikke 100% i formen ennå heller. Timene løper fra meg i hverdagen, det er derfor jeg er litt dårlig på å oppdatere i ukedagene fortiden, men nå har jeg arkivet fullt av bilder så det lover godt for denne uken! Bedre sent enn aldri; ønsker dere en fiiin uke alle sammen, og husk: Ikke stress med treningsmengden, det blir nok av kalde, mørke kvelder å løfte vekter på når oktober kommer. Ta en is i sola i dag ;-)

Følg med på Facebook

This Jacket!

annonse_inneholderannonse_DSC4642-01_DSC4644-01_DSC4637-01_DSC4639-01

Jeg vet at jeg er skikkelig dårlig på å dele antrekksbilder. Jeg har vært bedre på det før, men de siste månedene (året?) har det bare vært fantastisk å la kamera ligge hjemme når vi skal ut… Uansett, jeg har skaffet meg sesongens MÅ HA jakke, en bomber jacket. Jeg elsker denne i Olive/Kakhi. Passer superfint til high waist jeans, men selvfølgelig enda bedre til lange, trange kjoler. Dere finner en veldig fin, lignende min HER (annonselink).

I går kjøpte vi en ny stueplante og jeg var innom Bolia å bestilte et kjempe lekkert coffee table bord, de hadde faktisk 40% på alle nå! Endelig blir den nye salong-delen i stuen litt mer komplett. LOVER å vise dere når bordet ankommer ;-)

I dag var det trappe-trening i Grefsen som sto på planen, men vet dere hva? Jeg ligger rett ut med vond hals!! Ikke den søndagen jeg hadde planlagt… God søndag da dere.   

Følg med på Facebook

Opp med tuppen!

_DSC4623-01_DSC4630-01

God lørdags formiddag! TENK at sommeren kom tilbake som lovet i dag! Jeg var oppe før hanen galer på tur med hunden. Hadde kledd på meg like godt som resten av uken, noe som inkluderte dunvest. Den behøvdes IKKE. Etterpå løp jeg til SATS for en økt, og på vei hjem tok jeg med ferskt brød og sjokoloade croisanter fra Baker Hansen. Kan det bli en bedre start på lørdagen?

Nå er sen frokost inntatt mens vi har hørt på sommerpraten på svensk radio. Klar for en fin helg! Ønsker dere en herlig lørdag alle sammen!!  

Følg med på Facebook

Trosse vær og vind!

stupebrett_1stupebrett_01augustaugust_2

HVA skjedde med været denne uken? På disse bildene måtte jeg virkelig trosse vær og vind å ta av meg jakken.  Det var såå kaldt! Skal vel ikke være nødvendig å finne frem høstgarderoben riktig ennå? Har forresten på meg sportsbh her også, fra Triaction kolleksjonen til Triumph (sponset). Tenkte jeg ville vise der den i rosa ettersom den er så fin! Buksen er BigCat fra Casall – elsker virkelig den!

Nå er jeg klar for helg her hjemme. Min første hele uke på jobb etter ferien startet rolig og endte hektisk. Det sier noe om hva neste uke kan bringe! Hver kveld har jeg jobbet med grafisk profil til bryllupet. Gleder meg til å vise dere når det er helt klart. Denne helgen har jeg store treningsplaner. Håper været blir hakket bedre bare… Ha en fin fredagskveld alle sammen!

Følg med på Facebook

Triaction Makes You Move

annonse_1triaction_3

Visste dere at Triumph har lansert sports-BHer? Nå vet dere det! Og jeg vært så heldig å få teste dem! Triumph er jo et velkjent undertøy- og badetøymerke, men nå har de også lansert sin helt egne treningskolleksjon. Kolleksjonen heter Triaction, og inneholder tre ulike treningstopper, samt en fit-ster shorts og capribukse med “tummy-shaping” som gir et skikkelig rumpeløft! Må ærlig innrømme at jeg ble overrasket da jeg så meg i speilet. Rumpa sa virkelig HALLO i denne shortsen!

triaction_7triaction_11

Triumph er kjent for god support i alt undertøy og de har derfor brukt ekstra lang tid i utviklingsprosessen av dette treningstøyet. Toppene er delt inn i tre ulike supportgrupper: Controll Boost som gir ekstra støtte til stor byste, Extreme Lite som er en ultra-lett topp uten padding og former seg derfor perfekt etter kroppen, samt Hybride Lite som har padding og det de kaller “sprett-garanti” under høy aktivitet.  Toppene kan justeres bak og foran. Du velger mellom cross-back eller normal stropp og dette kan du når som helst justere etter behov. Dersom du sliter med høy belastning på rygg/nakke, kan crossback være en god løsning. Foran kan stroppene enkelt justeres under trening, noe som gjør at du slipper et besøk i garderoben dersom noe ikke sitter som det skal halvveis inn i økten…

triaction_8triaction_6triaction_4

På bildene har jeg på meg limited edition, The Brazilian Capsule, inspirert av regnskogen i Brasil. Toppen finnes også i sort, og andre modeller finnes i knall rosa. Shortsen har hold-inn effekt foran, og buttoms shape bak. Shorts finnes i str s-xl og toppene finnes i A-F cup. Akkurat dette er utrolig bra syntes jeg! Selv om jeg er liten av byste selv, vet jeg at noe av det mest irriterende i verden er å ikke finne treningsklær som sitter godt. Spesielt vanskelig er dette å finne support når størrelsen begynner å bli stor. For å finne den rette størrelsen anbefaler Triumph “fitting” i butikker. Ring gjerne for å bestille time, eller stikk innom din nærmeste Triumph butikk så får du personlig hjelp og veiledning.

triaction_5triaction_01

Alle modellene finnes i Triumph butikker over hele landet nå. Som nevnt finnes både topp og shorts/capri i sort dersom regnskog-motivet blir i overkant, men personlig falt jeg veldig for denne looken. Elsker mønstermiksen, det skal vær gøy å gå på trening, og en del av den følelsen sitter jo i klærne ;-)

Nå får du 100,- kr i avslag dersom du vil kjøpe en BH fra Triaction serien! Klikk HER og print ut voucheren, husk å ta den med deg til din butikk.

Følg med på Facebook

Ut på tur!

regnvær_1regnvær_2regnvær_3regnværregnvær_5regnvær_4

HVOR kommer dette høstværet fra? Denne helgen har jo vært så våt! Priset meg lykkelig over å ikke sitte i bil på lørdag – Fullstendig kaos med oversvømmelser overalt. I går derimot, var det bare normalt regn. Jeg og Jennifer tok en lang tur ut på Fornebu. Skulle egentlig avslutte med en kaffe, men vi var alle dryppende våte – inklusiv hunden, så vi dro hver til vårt og skiftet. Jeg håper inderlig at sommeren kommer tilbake snart, ikke klar for høst riktig ennå!

God mandag alle dere!

Følg med på Facebook

Digg søndagssnacks

_DSC4607-01_DSC4598-01_DSC4605-01_DSC4599-01

Nå har jeg akkurat kommet ut fra langtur på Fornebu med Jennifer. Været minnet mest om midten av oktkber så vi var ganske våte da vi kom hjem! Her hjemme ble det derfor tid for en deilig snacks og denne er så enkel!!

Dette trenger du:

Safarikjeks – kremfløte – bær

Knus kjeksen, pisk kremen og vips så har du en deilig dessert til kaffen. Veldig godt med Philadelphiaost i kremen også, om du vil!

 

 

Følg med på Facebook

Bride to be – Tips til kjoleprøving

DSC_0332-01-01DSC_0331-01-01DSC_0334-01DSC_0330-01

Åh, for en drømmedag jeg hadde i går!! Det bor helt klart en liten prinsesse i meg, for jeg fant ganske fort ut at jeg kunne LEVD i disse kjolene!

Min forlover og jeg var i to ulike brudesalonger i Oslo. Dessverre, må jeg nesten si, startet salget denne uken, noe som førte til at 75% av butikken var kjoler på salg. Hadde jo vært fantastisk å finne en kjole på salg, men det ble ganske raskt klart at jeg ikke kom til å gjøre det. Kjolene på salg selges på henger, noe som betyr at du kjøper dem “as is”. Veldig mange kjoler var prøvd ihjel. Det var makeup på innsiden og rifter i blondene. Jeg prøvde ca 12 kjoler tilsammen som ikke var på salg. Den ene var mer fantastisk enn den andre på sin måte, men likevel fant jeg ikke 100% den rette i går. Jeg fant derimot ut hva jeg faktisk VIL HA, og det er veldig deilig.

Jeg fulgte alle råd jeg fikk i forkant av kjolepørvingen og det  var lurt! Tenkte at jeg ville tipse dere dersom det er noen flere i min situasjon:

  • Sette opp håret (uavhengig av hvordan du vil ha håret på dagen bør du lett kunne se ryggen samt sette på slør mens du prøver)
  • Enkel makeup
  • Naturfarget undertøy, gjerne hipster uten kanter
  • Ekstra BH i vesken, Stroppløs og evt for dyp utrigning
  • IKKE smøre deg inn i selftan samme dag
  • Ta kroppsscrub og bruk lett bodylotion
  • Stell negler på hender og føtter slik at du føler deg fin
  • Spis en lett frokost. Du vil ikke være unødvendig oppblåst…
  • Ta med sko dersom du vet hvilke du skal bruke

Dette er for min del tidenes viktigste shopping. Vi satte av en hel dag, la inn lunsj mellom salongene og fikk god tid til å prøve kjolene på begge steder. Oppskriften var vellykket i går, så jeg kommer definitivt til å gjøre det samme neste gang vi skal ut å titte. Regner med at det bir i begynnelsen av oktober når alle nye kolleskjoner er på plass. :-)

Følg med på Facebook

Reality

frokostfrokost_2

God morgen, fredag! Merkelig å gå fra å sove 10 timer hver natt til bare 6,5. Usch! Ferie er virkelig en nødvendighet. Jeg var redd jeg ikke skulle komme meg opp denne uken, men det gjorde jeg galant! Jeg har delvis kommet inn i rutinene mine, frokosten er hvertfall 100% på plass. Elsker at jeg er et sånt frokostmenneske som MÅ spise med skje og gjerne det samme hele året hverdag som helg. Denne smoothibowlen ble jeg hekta på i fjor høst og jeg har ikke viket fra den på snart ett år! Den består enkelt og greit av frossne bringebær, frossen bladspinat, 2 ts råkako (Sana Bona o.l) og 3-4 dl mandelmelk. Digg digg!

Nå er det jobb. Klokken er ikke så mye som det ser ut som, for disse bildene ble tatt på en fridag! ;-) Fiiiin fredag alle sammen!

Følg med på Facebook

Glanemaraton

tur_1tur_2

Tirsdag kveld dro Mattias og jeg til Sognsvann for en løpetur. Vi var ikke akkurat alene der oppe, jeg har vært med på å løpe i kø tidligere, men det var ikke langt fra denne kvelden heller. Det som slo meg denne gangen, var at folk virket ekstremt opptatt av hverandre når de løper rundt vannet. Helt ærlig opplevde jeg det som et glanemaraton. Hver gang jeg passerte møtende løpere føltes det som de hevet brystkassen og smilte til omverden, akkurat som at de ikke var det minste slitne… Ikke noe galt i å smile altså, men det var påfallende høy “se-på-meg” faktor. Akkurat Sognsvann er jo litt spesielt, ettersom man løper rundt et vann på ca 3 km er det mange som løper flere runder, og da møter man jo ofte de sammen menneskene igjen og igjen. Akkurat dette skaper nok litt ekstra prestasjonsfølelse kan jeg tenke meg… Selv fikk jeg så ekstremt hold i siden at jeg måtte stoppe å “brette” meg sammen ved flere anledninger. Jeg så langt fra opplagt eller glad ut på slutten. Haha. Det ble 6 km, og vi holdt et tempo jeg er veldig fornøyd med denne sommeren! Bildene er forresten ikke fra Sognsvann. Vi tok nemlig noen bilder for en kampanje der oppe, så de kan jeg ikke vise dere før neste uke.

Noen av dere som ofte trener på Sognsvann?

Følg med på Facebook

My guilty pleasure

_DSC4217-01_DSC4226-01

Når jeg kommer hjem fra sydenferie er det første jeg vil kaste meg over matlaging. Hjemmelaget mat!

…Når jeg kommer hjem fra hytteferie er take away HELT fantastisk! I går var det derfor lunsj fra Espresso House som fristet mest. I løpet av uken må jeg nok innom både Joe og Smoothie Xchange også, jeg er en sucker for take away, helst av det supetsunne (grønne) slaget så klart, men islatte med vanilje er også veldig, veldig godt! I tillegg var kjøleskapet tomt, så det var ikke noe poeng i å krampeaktig lage min egen versjon hjemme. Neste uke tror jeg derimot at jeg skal innføre en 100% grønn bølge her hjemme. Pleier å få med meg Mattias på det noen ganger i året og det er ganske gøy ;-)

 

Følg med på Facebook