Morning walk

_DSC4106-01_DSC4130_DSC4121-01_DSC4108-01

_DSC4122-01

I dag tittet endelig solen frem igjen! Startet dagen med en deilig morgentur ut til havet sammen med mamma og Milou. Mattias spiller golf og jeg veksler mellom å jobbe og sitte ute i solen. Feriemodusen er ekstremt til stedet om dagen. Jeg sover til 09.30 og spiser frokost kl 11. Aldri ellers klarer jeg å sove så lenge, men på hytteferie er det fantastisk deilig. Nå baker vi blåbærterte – YUM!

Følg med på Facebook

Never skip a monday

DSC_0214-01received_10154265461640140-01received_10154265461505140-01IMG_20160725_134326

Bakkeløp – mandag! Shit i dag var det tungt!! Begynte med en 12 min oppvarming hvor beina nesten stivnet allerede da. Vi har en bratt bakke like ved hytta på ca 13% stigning på det bratteste. Jeg løper intervaller der hver sommer og det er jo gøy å kunne sammenliknet tid fra år til år. Eller, ikke gøy nødvendigvis, men hvertfall fint… Min rekord er 1,35. Bakken er ca 270m, men det er bare 100m som er 13% stigning altså. I dag var mitt raskeste intervall på 1,45. Skylder på at jeg la meg kl 01 i natt, hehe. Kanskje det går bedre neste runde ;-) gjennomført er uansett målet – veldig fornøyd med det!

Avsluttet med 7 minute workout, noen som har testet den appen?! Effektiv og god sommertrening!

Følg med på Facebook

God morgen fra hytta

_DSC4100-01_DSC4091-01_DSC4097-02_DSC4098-01

I dag våknet vi opp på hytta! Lagde chiagrøt og pimpet den med masse bær og paulèns granola. Til min chiagrøt bruker jeg 3 ss chiafrø og 1,5 dl mandelmelk. Lar stå i kjøleskapet i ca 15 min og rører til slutt inn en skje naturell yoghurt.

Rett før ferien fikk jeg sonys nye xperia XA. Elsker fargen på telefonen *rosegull* og ellers liker jeg at skjermen er avrundet i kantene og at den er litt nettere enn z5.

I kveld skal vi til Lillesand – blir en fiin lørdag dette! Ønsker dere det samme. :-)   

Følg med på Facebook

Sneak peak – wedding venue

_DSC3957-01_DSC3951-01_DSC3982-01_DSC3967-01_DSC3990-01_DSC3962-01

Tenk at vi skal gifte oss her! Vi fant dette drønmestedet helt sør i skåne ved hjelp av vår fotograf og ble forelsket i det med en gang! Dette er et lite hotell med 29 rom. Vi skal leie hele stedet i ett døgn og jeg gleder meg enormt mye til våre nærmeste venner og familie er samlet her. Nå som vi har svensk ferie måtte vi jo ned å ta en titt en gang til, selv om vi var på befaring for bare tre uker siden…

 

Følg med på Facebook

Dag på stranden

_DSC3993-01_DSC3998-01_DSC4025-01_DSC3996-01

Endelig! Vi har hatt ferie i 8 dager og i går var første dagen med sol. I år hadde jeg bestemt meg før ferien at jeg ikke skulle bry meg om været, og det hsr jeg klart! Ikke en sur mine herfra, men ingen ting er bedre enn at solen kom nå!

Vi tok en løpetur på stranden, 4 km ble det og Mattias måtte være min PT, det var så tungt i stekende sol!! Etterpå ble det årets første bad på denne snuppa, herlig!

Følg med på Facebook

Yesterdays wedding

DSC_0044-01DSC_0054-01DSC_0025-01DSC_0059-01DSC_0061-01

IMG_20160717_221451

Vi var i et nydelig utendørsbryllup i Malmö i går! Fantastisk herlig at brudeparet  ankom i en ekte gondol på vollgraven rundt Malmö hus festning. Fasinerende!! Deretter var det cermoni under en fantastisk blomsterbue,  *ønskermegsånnjegog*. Resten av kvelden ble en laaang fest og vi bodde på Clarion Malmö Live i natt.

I dag besøkte vi vår egen venue, mye brullupsprat fortiden. Håper det er til glede, men lover å fortsette variert som jeg alltid prøver å være ;-)

Følg med på Facebook

Piknik på stranden

picnic_engagement_7picnic_engagementpicninc_engagement_6picnic_engagement_2engagement_picnic_4

På torsdag var vi i Lerhamn ved Höganäs for å møte fotografen vår. Vi hadde først et planleggingsmøte i ca en og en halv time over en kopp kaffe og dessert på Grand Hotell Mölle. Denne fotografen har virkelig kontroll på en bryllupsdag! Imponert! Nå vet ikke jeg hva som er normalt å forvente av en fotograf, men Anna lager hvertfall et detaljert tidskjema som både inneholder tidspunkter for foto-øyeblikk, f.eks til hvilken tid vi skal ta bilder av påkledning brud/brudgom og til hvilken tid middagssalen skal fotograferes, men også hvordan hele dagene generelt skal gå til. Hun blir nesten som en liten wedding planner som holder kontorllen gjennom dagen sammen med sin assistent. Det føles veldig godt å ha møtt et menneske som faktisk vet hva vi går til hva gjelder planlegging og gjennomføring. Hun har allerede gitt oss tusen tips over mail, og jeg vet at hun kommer til å spille en vikitg rolle i resten av planleggingen også.

Uansett, pre-wedding shooten var fantastisk! Lyset var på vår side og vi koste oss med piknik på stranden i over 2 timer. Noen av bildene ligger allerede ute på fotografens egen Instagram profil: @photographer_annalauridsen og jeg delte mitt favorittbilde på facebooksiden til bloggen i dag, HER.

FYI: Fotografen er absolutt ikke sponset. 

Følg med på Facebook

Sunn fornuft

Den siste tiden har det blitt utviklet en Vær varsom-plakat for bloggere. Plakaten fokuserer på hvordan vi som bloggere bør fronte ulike temaer og det er veldig bra! Det finnes tusenvis av bloggere der ute og det ekstreme råder, i alle sjangere. Slik har det vært lenge og selv om det er forståelig at det kan skape mest oppmerksomhet med den tynneste kroppen, de største musklene, de dyreste klærne eller de mest spesielle matvarene, er det en gang sånn at vi har et ansvar oppi all ytringsfriheten.  Tidlig i prosessen ble jeg spurt om å komme med kommentarer til det første utkaste og jeg syntes resultatet til slutt har blitt veldig bra! Jeg har aldri vært fan av å være ekstrem på noen måte. Balanse har vært min greie og jeg føler meg ikke bra dersom jeg prøver å skape et bilde av noe som ikke er sant.

Plakaten er utarbeidet av kvinneguiden.no og United Influencers i samarbeid med psykiater Finn Skårderud, Bonnier media og Aller media. Sistnevnte er jeg en del av. Formålet er å bevisstgjøre oss på vårt ansvar, spesielt med tanke på utvikling av spiseforstyrrelser.  Les gjerne mer om prosjektet HER.

summer_2

summer_3Sunn fornuft plakaten

1.     Unngå å skrive hvor mye du veier, BMI, kaloriinntak, midjemål, armmål og liknende tall. Husk at du har unge lesere som sammenlikner seg med deg.

2.     Unngå å være for bastant når du skriver om positive eller negative sider ved en enkelt matvare eller en livsstil. Husk at du skriver fra egen erfaring og ikke er fagperson. Det som er bra for deg er ikke nødvendigvis bra for alle andre.   

3.     Bilderedigeringsprogram kan være fint for å justere lys, farger og utsnitt, men unngå å endre kroppsstørrelse eller fasong.

4.     Del gjerne mat og treningsinspirasjon, men vær flink til å understreke hvem det er ment for, at ikke alle løper like fort, veier like mye eller i det hele tatt trenger å endre noe. Husk at du ikke har noe kontroll på hvem som leser det du poster på nett. Selv om du har en kjernegruppe faste lesere som kommenterer har du også lesere som er yngre og eldre, friskere og sykere.

5.     Fokuser heller på treningsgleden fremfor hvor langt du selv løper og hvor mange repetisjoner du tar. Husk at du ikke trenger å skrive om hver eneste gang du selv trener for å dele treningsinspirasjon. Poster du et treningsopplegg, så presiser hvem det er laget for, og hvem det ikke er laget for.

6.     Når du skriver om mat, ta gjerne bilde av matlagingen, bordet eller hele retten, men vær bevisst om du poster bilder som viser størrelsen på din egen porsjon. Vis særlig omtanke om din egen porsjon er liten. Presiser gjerne at du for eksempel forsynte deg flere ganger.

7.     Skriv gjerne om klær, men unngå å skrive hvilken klesstørrelse du bruker. Husk at leserne ikke kjenner deg i virkeligheten, og bare gjetter på om deres kropper faktisk er like. Får du spørsmål om størrelsen du bruker i et plagg, svar heller på om du opplever at plagget er lite, stort eller normalt i størrelsen.

8.     Vær bevisst på den totale mengden bilder du legger ut der kropp er i fokus. Kropp i biniki er naturlig på en strand, men tenk på omfanget i andre settinger. Vis gjerne hva som er bak fasaden i blant og post realistiske bilder av deg selv.

9.     Vær varsom om du deler informasjon om dine egne kosmetiske inngrep. Sett deg inn i hva loven sier om markedsføring av slike inngrep.

10.  Hvis du blir kontaktet av lesere som forteller at de er syke eller har det vanskelig, send dem videre til fagpersoner. Mental Helse har en gratis, døgnåpen hjelpetelefon for mennesker som trenger noen å snakke med. Telefonnummeret er  116 123. De som synes det er lettere å skrive kan få skriftlig hjelp på Mental Helses nett-tjeneste sidetmedord.no. Rådgivning mot Spiseforstyrrelser har også en egen hjelpetelefon du når på 948 17 818 og epost info@nettros.no.

 

 

Følg med på Facebook

Vacation Next –>

summer_4summer_5summer_6

ENDELIG kom sommerferien til meg også!

Hvert år tenker jeg at det er jo egentlig ganske koselig å jobbe i juli… Nyte fine ettermiddager og ellers er det rolig, men hallo! Et kontorlandskap uten en kotte i to uker er ikke spesielt motiverende, så nå var ferie etterlengtet selv om jeg tar med PC under armen.

Håper sommerværet kommer da, blir skandinavisk tourne  på oss. ;-)

Følg med på Facebook

Pre-wedding shoot

I morgen skal vi møte fotografen vår for første gang  OG vi skal ta forlovesesbilder! Som en del av pakken vi bestilte til neste år, inkluderer det også en pre-wedding shoot, og jeg syntes det er like greit å gjøre det i år, fremfor å vente til juli neste år når det bare er en måned til bryllupet. Vi skal ta bildene på Kullaberg sør i Sverige og jeg har derfor brukt litt tid på å la meg inspirere. Det er jo gøy å gjøre noe ut av det! Jeg håper vi får til noe bra. Her er noen inspirasjonsbilder hvis noen av dere vurderer det samme: beach_4beach_6beach_2beach_5beach_3beach_7beach_1engagement_2engagement_1engagement_6

Alle bildene finnes i min mappe wedding på Pinterest.

Følg med på Facebook

Sone 5 og litt til

_DSC3705-01-01_DSC3709-01-01-01_DSC3711-01_DSC3749-01_DSC3747-01

Det ble kollen i går og det gikk overraskende bra! Vi gikk av t-banen på Midtstuen og gikk opp grusveien mot kollen som oppvarming. Deretter kjørte vi noen runder i trappene langs unnarennet. Trinnen er ganske høye og smale. Gjelder å bare fokusere på å trå rett og verken se ned eller opp.  Egentlig ønsket vi å småløpe i trappen helt innerst, men denne var stengt for all adkomst i går. Kjedelig! Trappen langs tribunen gav god utfordring den også. Pulsen beveget seg urovekkende fort fra sone 2 til sone 5, på det verste var jeg oppe i sone 5,3  – beina ristet når jeg var på toppen og det var jo nesten umulig å gå ned igjen! Haha. Trappetrening er syretrening!

Etterpå gikk vi ned i tribunen og kjørte trappespurt, box jumps, utfallsteg oppover, utfallsteg nedover, tåhev, fallende knebøy (når du hopper ned og lander i en dyp, kontrollert knebøy), armhevninger, core-øvelser og dips. Herlig lørdag i nydelig vær!  Nå begynner jeg å telle ned dagene til ferie dere, bare to dager på jobb den kommende uken, wihi!

Følg med på Facebook

Nattesøvn og treningsprat

sommertur_1sommertur_2sommertursommertur_4

God morgen og hei lørdag!

For min del er det fremdeles ikke ferie, men det nærmer seg! I dag er planen trening i holmenkollen med Jennifer, men nattesøvnen har ikke vært på topp, så dette tror jeg blir tungt.

I det siste har jeg blitt oppmerksom på hvilken betydning søvn har for treningen. Søvnen vår deles inn i fire stadier hvor fase 1 er overgangen mellom våken tilstand og søvn og fase 2 er “lett søvn”, dettet utgjør så mye som 50% av vår normale søvnmenge. Fase 3 og 4 er dyp søvn og dette er ikke mer enn 20-25% av søvnperioden vår. Den første fasne, samt fase to, kan i begrenset grad forbrede oss på en ny dag. Dersom du til stadighet våkner opp gjennom natten er du sannsynligvis for mye i fase 2, og dette gir deg altså et dårlig utgangspunkt for dagen etter. Faktisk er det så ille som at 4 netter med et gjennomsnitt på 3 timer søvn kan gi rundt 17 % reduksjon i muskelstyrke! Altså ha direkte effekt på treningen din. På den andre siden er det fase 3 og 4 som gjør størstedelen av jobben. I disse fasene dannes et veksthormon som påvirker veksten og reparerer musklaturen. I tillegg økes blodtilførselen til musklene, noe som gir dem større tilgang på næringsstoffer.

Den siste søvnfasen, fase 5, er der hvor du drømmer. Dette er den mest avslappede fasen gjennom natten. Proteinsyntesen er ekstra aktiv i denne perioden og dette er spesielt gunstig for cellereprasjon. En aktiv proteinsyntese lagrer også flere aminosyrer i musklene, slik at man kan bevare eller øke muskelmassen (Kilde).

Personlig opplever jeg stor forskjell på trening de dagene jeg er opplagt etter en god natt og der jeg vet at søvnen var dårlig. Jeg merker spesielt godt at jeg sliter med å komme opp i makspuls og at jeg generelt har mindre å gi. I søvnperiode 1 og 2 bygges jo heller ikke immunforsvaret opp i like stor grad som fase 3 og 4. Dette er jo igjen noe vi bryter ned under trening, så alt i alt er søv utrolig viktig for resultater og prestasjoner over tid. Det er liksom ikke noe poeng å kjøre kroppen knallhardt dersom søvnen ikke er tilstedet om natten. Ofte endre det i sykdom som tar mye lengre tid å bli kvitt dessverre.

 

Følg med på Facebook

These dresses…

annonselenker

Jeg skulle bokstavligtalt ønske hverdagen var en fest. Om jeg kunne velge hadde jeg gått i ballkjoler hver eneste dag… Sukk. Min største utfordring er å forsøke å handle klær til basisgarderoben. Det ender alltid i et kjolehav, jeg dras mot kjolene så fort jeg setter føttene mine innenfor en butikk. Jeg må innrømme noe, jeg har faktisk klart å la være å kjøpe ny kjole til bryllupet neste lørdag. Nå skal det sies at jeg velger en kjole hvor prislappen nærmest henger på ennå, så den er jo ikke akkurat utslitt. Jeg har brukt den ved én anledning før, en  middag i London med Mattias, men den fortjener faktisk å se dagslys igjen. Det tok meg litt tid å innse at det var mest fornuftig, så på veien til denne avgjørelsen fant jeg selvfølgelig en rekke kjoler jeg fikk lyst på. Jeg bare MÅ dele dem med dere for det er så mye fint!

Det er jo bryllups sesong om dagen og kanskje noen av dere ikke har funnet det rette antrekket ennå? Under har jeg funnet kjoler i ulike kategorier, Tall, Petit, Pluss Size og Curve. Det viktigste vi kvinner kan gjøre er å kle oss fint, uansett hvilken kropp vi er født i! Med kle oss fint mener je også at man skal være litt nysgjerrig på hva som faktisk kler akkurat DEG best. Det er ikke lekkert å trykke seg inn i en åletrang kjole med tube topp dersom du er D-Cup og bred rundt midjen… På samme måte er det ikke alltid så heldig med en ankellang kjole til en jente på 150 cm over bakken…

tall_4tall_1

Tall dress: Kjole 1 // Kjole 2 

pulssize_1plussize_2

Curve dress: Kjole 1 // Kjole 2

pluss_size_3

pluss_size_4

Pluss size dress: Kjole 1 // Kjole 2 

petit_6petit_7

Petit dress: Kjole 1 // Kjole 2

Følg med på Facebook

Wrap med grønnkål og curry

wrap_sommerwrap_sommer_4wrap_sommer_1wrap_sommer_3

Dere, det finnes visst en hel verden av ferdig-produkter i butikken som faktisk smaker ganske godt! Var dere klar over det? Ikke jeg.

Det er sjelden slike ting kommer inn i mitt hjem… Hver gang jeg skal lage noe, er det fra bunnen som gjelder. Jeg vet likesom ikke riktig hvordan jeg bruker en posesaus eller noe annet “ferdig”. Kremt, det vil si: jeg vet hvordan, jeg bare syntes det er mer styr enn å slumse sammen noe selv. Må faktisk ærlig innrømme at jeg til tider har slitt meg helt ut når det gjelder å lage alle middager fra bunnen. Det er jo ikke til å fornekte at det FAKTISK tar litt lengre tid, hvertall noen ganger, også er det verdigheten som synker med en gang jeg tyr til en pose… Ikke bra!

Her om dagen skulle jeg og Mattias ha noe enkelt, og i butikken snappet han med seg en curry/mango dressing. Skulle aldri i min villeste fantasi funnet på å kjøpe det selv. Dressinger av kesam lager jeg jo så lett som bare det! Men hey, den var jo fantastisk på smak! Haha, nå er jeg helt frelst av denne curry/mango greia og vil ha wraps med kylling, grønnkålsalat og nettopp currydressing igjen og igjen. Sånn kan det gå, syntes egentlig det er ganske deilig å være litt avslappet til det hele. Det kan bli for mye mas om hjemmelaget-økologisk-bærekraftig-nocarb-kjøttfritt-raw for meg altså…

Følg med på Facebook

Busy days

_DSC3436-01_DSC3430-01_DSC3442-01

I går ble det hjemmekontor på denne frøkna og det var en behagelig opplevelse! Etter at jeg begynte å jobbe utenfor huset  har jeg helt glemt hvor deilig det er å nyte en laaaang frokost forran pc:en. Dette var jo mitt daglige rituale før. Det jeg setter pris på med kontortid er å komme hjem og føle at det faktisk er en forskjell på arbeidstid og fritid, selv om jeg stort sett alltid må være litt på jobb. Hjemmekontor lager ikke helt det samme skille og det er jeg ikke så glad i. Som i går for eksempel, jeg åpnet mailen 08:15 og lukket maskinen 17:30. Det var faktisk en ganske lang arbeidsdag til å være midt i juli…

Uansett, det er snart ferie, så det er innafor å trappe ned med hjemmekontor de dagene det passer seg. Håper dere har en fin uke, uansett om det er jobb eller ferie på menyen!

Følg med på Facebook

Min hudtilstand

cleansing_duo_polish_powder_3

Det er år og dag siden jeg har snakket om hudpleie med dere, og det er jo ganske rart ettersom jeg ofte gjorde det før på grunn av min problemhud. Kanskje svaret er at jeg ikke har problemhud lengre? Faktisk er det slik at huden min har blitt en helt annen de siste årene, noe som naturlig nok fører til at jeg ikke tenker så mye over den lengre. Det er jo sånn det er, har du en kvise på skinnet er den det eneste du ser når du ser deg i speilet.. Irriterende.

De siste to årene har min hud blitt kraftig forbedret. Husk på at huden har en “tilstand” den “ER” ikke det ene eller andre. Opplever du huden din som tørr, har du en tørr “hudtilstand” ikke en tørr “hudtype”. Hudtilstanden din kan altså forbedres, og det er hva som har skjedd med meg. Jeg har nemlig en hud som påvirkes av hormoner, og det er ikke utenvidere enkelt å hanskes med. Nå har jeg oppnådd en balansert hudtilstand. En hud som klarer å hanskes med det tulle homonene setter i gang. Ganske OK!

TBTansikt_3

Dette er et bilde fra 2014, her er det ikke akkurat ille – det ser jeg jo, men disse rød blemme-kvisene var dem som plaget meg mest. De ligger å ulmer under huden i lang tid og er bare vonde. Ofte hadde jeg bare én eller to, men på det værste kunne jeg ha mange fordelt på hele hakeområdet. Jeg vet at jeg langt fra har vært plaget med alvorlig akne, men for min del har det jeg har hatt vært plagsom, og det viktigste for meg har vært å finne riktige produkter.

polish_powder_hånd

Siden 2014 har jeg brukt Linda Johansen Skincare, og disse produktene kan jeg med hånden på hjerte si at er de beste jeg har prøvd. Linda har jo utviklet dem med bakgrunn i akne selv, og vet derfor mye om hvilke ingredienser som faktisk påvirker tilstanden i riktig retning. For min del har fuktserien vært avgjørende. Jeg bruker et oljebasert serum, og akkurat dette er ofte skrekken for alle dem med akne, men det er faktisk supervikitg! Fette fra oljen minimaliserer talgproduksjonen som kommer av at underhuden er for tørr. Får jeg en kvise i dag, maserer jeg TLC Recovery oil direkte på og i området rundt. Det gjør ikke mirakler over natten, men det roer talgproduksjonen og hemmer ny produksjon. Jeg bruker serumet fast morgen og kveld under dag eller nattkrem.

Den nyeste renseproduktet i serien, Cleansing DUO, er genialt!! Den fjerner vannfast maskara/liner, kan blandes med mikrokrystaller for skrubb (bildet) OG kan brukes som fuktgivende maske om natten. For meg som har opplevd huden som tørr og med urenhetre, etterlater dette produktet en silkemyk overflate. Føles huden stram etter rens bruker du definitivt feil produkt. Huden skal føles myk og glatt – den skal mettes, ikke skrike etter flere produkter. Dette er egentlig det beste kjennetegnet på om huden er i balanse eller ikke…

Nå skriver jeg meg helt bort i dette tema, men ville bare komme med en status på min hud og tankene rundt det. Spør gjerne hvis dere vil ha konkrete tips til produkter for deres hud!

Følg med på Facebook

Wedding planner

_DSC3654-01

Nå er Excel dokumentet med prosjektplan for hele bryllupet og helgen klart. Egentlig begynte vi på dette dokument allerede da vi vurderte location og det er jeg glad for. I denne prosessen innhentes det mange priser, muligheter og annen info. Det er superviktig å få system med en gang!

Så langt i vår prosess har vi lært masse og jeg tenkte derfor å dele min (sålangt) beste tips med dere.

1.Velge lokasjon

Å velge lokasjon for bryllupsfesten er ikke enkelt. Det finnes uendelige muligheter. Stedet bør reflektere deres personligheter eller stil, eller hvertfall gi dere en følelse av at “dette er dere” når dere besøker det. Gjestene vil garantert få en ekstra god opplevelse av festen dersom det merkes at stedet er valgt med en baktanke. Ikke velg det “første og beste”. Vi har vurderte nærmere 20 ulike lokasjoner den siste tiden. I denne prosessen sendte jeg mailer og innhentet priser, tilgjenglighet og muligheter fra alle stedene. Denne prosessen tok laaaang tid. For å få oversikt og godt sammenlikningsgrunnlag, satte vi opp alle alternativene i et exceldokument. Vi førte opp priser på alle alternativer som aperitiff, snack, 3-,4-,5-retter, bryllupskake, vinmeny, bar, blomster, overnatting etc. Med alle detaljer på plass var det lett å sammenlikne stedene å se hva som egnet seg best.  Selv om dere skal elske stedet, vil priser alltid spille en rolle (for de fleste), og dermed kan det være fint å se mulighetene på alle tenklige steder før valget tas. Kanskje den grønne tapeten er til å leve med dersom maten eller prisen er knallgod? …den kan jo dekkes til med drapperi. ;)

2. Velge fotograf

Det har blitt ganske normalt å legge en del penger i en god fotograf. Det er jo tross alt bildene du sitter igjen med. Minnene blir så mange denne dagen, det er ikke mulig å få med seg alt! En god fotograf var derfor en prioritering som sto høyt på vår liste, så høyt at vi endte med å velge dato utfra når hun var tilgjengelig. Det er selvfølgelig mest normalt å velge dato og sted først, og deretter kontakte fotografer, men mitt tips er faktisk: velg det DERE syntes er viktigst først. For oss var verken dato eller område det viktigste, det ble derfor naturlig å finne en god fotograf OG et sted VI ELSKET. Fremfor et sted vi har tilknytning til. Fotografer bookes over ett år i forveien, jeg anbefaler på det sterkeste å priorotere dette valget raskt. Pris har selvfølgelig en betydning her også, men jeg gikk egentlig utelukkende etter bildespråk og uttrykk. Jeg vil ha en ekte og glamorøs fremstilling i bilder. Fotografen skal se detaljer og fange øyeblikk, det er jo det hele dagen handler om! Dette er det langtfra alle fotografer som kan… Anbefaler å sjekke ut bloggen norwegianweddingblog. Der finner du inspirasjon til masse flotte brylluper i Norge og Skandinavie, og fotografen nevnes alltid med link til hjemmeside. Klikk deg gjennom alle portfolio til fotografen, på den måten finner du et utrykk du liker. Det kan også være en idé å hante bilder fra pintrest som du sender til en utvalgt fotograf og ber vedkommende returnere bilder han/hun har tatt som ligner miljøet/lyset/kvaliteten på disse. På den måten kan du lett se om dere avstemmer i forhold til forventninger.

_DSC3618-01

3.  Sette opp budsjett

Dette punktet bør kanskje komme først, men nå kommer det som nummer 3 å la oss si at disse tipsene derfor ikke er i kronologisk rekkefølge. Hehe. Noe sier meg at undertegnede syntes de to overnevnte punktene er mye mer interessante?! Haha, vel,vel, skal ikke gå nærmere inn på det. BUDSJETT er viktig, uansett om du skal bruke 100 000 eller 500 000 på festen. Det er ekstremt enkelt å få kronene til å rulle i denne baletten. Det er nesten som å by på en leilighet, “…det er jo bare 50 000 ekstra”. Huff, her kan det gå galt! Diskuter hvor mye dere vil bruke på denne dagen og eventuelt snakk med dem som har nevnt at de skal hjelpe dere dersom dere er så heldige. Skriv opp alle punkter ved bryllupet som vil koste penger. Fordel tilgjengelige midler på de ulike punktene utfra hva du tror det ca vil koste og hva som er deres maksimale grense. Underveis i planleggingen vil dere sikkert måtte kompromisse. Kanskje blomstene blir dyre og bilen dere skal kjøre etter kirken må bli litt rimeligere? Eller omvendt, dersom din bedre halvdel får bestemme (!). Uansett. Å ha en tanke om hva ting vil koste er smart og veldig viktig. I denne prosessen kan dere gjerne google og lese forumer. Jeg har vært innom utallige forumer for å se hva folk diskuterer hva gjelder priser på blomster, fotografer, musikk etc. Det er jo klart at prisene kan variere mye, men ofte er det ganske lett å forstå hva som er mye, lite og normalt når det gjelder det meste.

_DSC3619-01

4. Kjole

…Det er mye som skal tas stilling til, men jeg har skjønt at det HELDIGVIS er mye som kan tas når det nærmer seg.  Det som derimot et viktig å prioritere tidlig, er kjole. Kjoler har ca 6 måneder leveringstid og det er jo ikke slik at drømmekjolen dukker opp på første forsøk. Det tror jeg hvertfall ikke! Min forlover er godt i gang og hun har allerede booket 2 prøvinger i Oslo. Ja, prøvetimer må bookes OG det koster penger, ca fra 350,- pr salong. I forkant av denne kjoleprøvingen har jeg samlet på meg en ganske fin samling inspirasjonsbilder, hvem vet om kjolen jeg endre opp med ligner noen av disse, men det kan jo være en idé å vite hva man ser etter.

_DSC3660-01

5. Alle andre valg

Liker at jeg ikke har noe god headline for dette punktet ennå, spør meg på denne tiden neste år, da har jeg helt sikkert bedre kontroll! Uansett, det er mye som kan tas stilling til bare noen måneder før bryllupet. Blomster er et godt eksempel. Jeg ringte en blomsterdekoratør i Malmö forrige uke. Hun sendte over priser og inviterte inn til planleggingsmøte om to uker. Jeg spurte henne om vi kunne vente litt ettersom vi ikke viste helt hva vi ville gå for hva gjelder farger og sorter ennå, og fordi bryllupet ikke var før om 14 måneder… Til svar fikk jeg “Ja da har vi GOD tid!!” Haha. Ok, jeg blir vel litt ivrig da, men hadde jo vært synd om en av Sveriges beste blomsterdekoratører ikke skulle være ledige. Haha.

Vet ikke om disse tipsene var til inspirasjon, men det bor hvertfall en bridezilla i meg som tydeligvis skal herske det neste året. Spennende å se hvordan det utvikler seg! Dersom noen av dere har giftet dere i det siste tar jeg gledlig i mot alle tips og råd jeg kan få!

Følg med på Facebook

Sunday Zenday

_DSC3636_1_DSC3649_DSC3630_DSC3628

Jeg er glad jeg ikke har ferie ennå, for været er jo ikke så mye å skryte av, i dag har vi løpt mellom regnbygene i Oslo. Akkurat da disse bildene ble tatt var vi faktisk veldig heldige med to timer opphold og de benyttet vi godt med en lang tur på Bygdøy. Før det var jeg på Elixia. I dag hadde jeg meldt meg på både Indoor running og strength & Core, men hallo! Hadde lagt igjen kondisjonen min hjemme, så etter 20 45sek intervaller var jeg DØD. Ble sittende å hvile i ti minutter etterpå og deretter hev jeg meg over noen runder hipthrust og knebøy før jeg gikk hjem. Alle dager kan ikke være fulle av energi – søndag akal jo tross alt være zenday.

Følg med på Facebook

Vektvest, noen?

trening_lysakertrening_lysaker_2trening_lysaker_3

Tirsdag denne uken trente Jennifer og jeg inn, selv om været var nydelig. Jeg har innsett at dersom all trening foregår ute om sommeren blir det faktisk litt for lett (!). Selvfølgelig, om jeg kjører min BootCross high intensity er det jo langt fra for lett, men det jeg mener er at en løpetur ofte blir litt kortere enn planlagt eller med et litt annet tempo enn planlangt… Når det kommer til styrke, må tempoet og repetisjonene kraftig opp for å slite ut kroppen like mye som du kan med ekstra kilo inne. Derfor valgte vi en klassisk styrkeøkt inne denne uken, men gikk ut å tok bildene ;) Haha.

Når ferien sniker seg på blir det mye bakketrening, hvertfall på hytta, og da tenkte jeg å gå til anskaffelse av en vektvest. Noen av dere som har erfaring med dette?

Følg med på Facebook

Blomster i håret og bryllupsoppdatering

midsommar_2midsommar_3midsommar

24.juni feiret vi Midsommarafton i Sverige. Det var faktisk min første midsommarfeiring til tross for at jeg har vært sammen med en svenske i 6 år! Jeg skal love dere at det ikke har stått på meg hva gjelder om vi skulle prioritere dette tidligere eller ikke. Det var hvertfall en minnerik kveld. Jeg som elsker alle sammenkomster hvor man kan pynte litt ekstra, måtte jo bare elske dette også! Krans i håret, det kan jeg ha hver dag!

Lørdag var vi i Skanör i Skåne og tittet på det som sto høyest på ønskelisten som wedding venue. Ååå, det var en spent Karoline som skulle inspisere det stedet. Kontrollfriker jo mitt mellomnavn… Dessverre oppfylte ikke kirken våre ønsker, og vi var ganske lenge redd vi måtte vinke farvell til hele 2017 likevel. Ikke mindre enn 3, TRE, måneder har vi brukt på å finne rett sted, tenk at en kirke kan avgjøre det hele, og ja, det kan den!

Nå er vi derimot i ferd med å skrive kontrakt og det kribler i magen!! Datoen blir 2.september 2017. Det var et puslespill å få ny kirke, sted og fotograf på samme dag, men med et skikkelig sen-sommer bryllup klarte vi det også. Nå skal bare alt annet planlegges… Jeg er godt i gang!

Følg med på Facebook